国庆出游，烟民的自我修养指南

2025年国庆黄金周与中秋“双节叠加”，形成8天“超长假期”。携程、美团等平台预测，全国出游人次将突破8.5亿，跨省游订单同比增长45%，酒店、景区、交通全线爆满。在“人挤人”的假日场景里，3.5亿烟民若随意点燃一支烟，不仅可能触碰各地不断收紧的控烟红线，更易触发游客间情绪“爆点”。

近年来，因“游烟”（边走边吸）、排队吸烟、景区丢烟头等引发冲突的新闻屡见不鲜。如何在陌生城市“抽得安全、抽得礼貌、抽得无法律风险”，已成为烟民旅途中的“必修课”。

一、认清现实：法规与意识的全面提升

首先，我们必须客观认识到，中国的控烟环境已发生深刻变化。根据国家卫生健康委发布的数据，全国已有超过20个城市实施了全面的室内公共场所禁烟条例，包括北京、上海、深圳等热门旅游目的地。这些法规明确规定，室内公共场所、工作场所和公共交通工具内全面禁止吸烟。

与此同时，公众对二手烟危害的认知度空前提高。中国疾控中心发布的调查示，超过90%的公众支持在室内公共场所、工作场所和公共交通工具禁烟。这意味着，在公共场所随意吸烟，不仅会触犯法规面临罚款，更会直接引发周围非吸烟者的反感和抵触，成为旅途中的不和谐音符。

二、身体力行：旅途中的具体文明吸烟准则

在陌生城市旅游，遵循“事前询问、寻找指定、远离人群、妥善处理”的十六字原则，能有效避免争议。

严格遵守区域禁令，室内绝对不吸烟

这是最基本也是最重要的底线。在入住酒店时，务必提前确认是否为无烟房。即便在可吸烟房间，也应关闭房门，避免烟雾扩散至走廊，影响其他住客。在餐厅、商场、博物馆、车站机场等所有室内场所，切勿抱有侥幸心理。

室外吸烟，主动寻找“吸烟区”

许多现代化城市，尤其是在大型交通枢纽、热门景区、大型商业综合体周边，都会设立专门的吸烟点。这些吸烟点通常有明确的标识和烟灰缸设施。主动寻找并使用这些指定区域，是尊重规则最直接的体现。例如，上海迪士尼度假区、北京大兴国际机场等都设有规划清晰的吸烟区，既能满足需求，又不会影响他人。

无吸烟区时，遵循“三远离”原则

如果找不到明确的吸烟区，应自觉遵循“三远离”原则：

远离人群聚集处：至少走到距离人群10米以外的开阔通风处。在景区排队时，切忌在队伍中吸烟。

远离密闭出入口：不要在商场门口、地铁站出入口、餐厅通风口下风处吸烟，这些地方人流密集，烟雾极易被带入室内或直接影响到过往行人。

远离儿童、老人及孕妇：这类人群对二手烟尤为敏感，应主动规避。

妥善处理烟蒂，维护环境卫生

这是最能体现烟民素质的细节之一。根据住建部的数据，节假日期间，热门旅游城市的垃圾量激增，其中被随意丢弃的烟蒂是主要的污染源之一。请务必确保烟头完全熄灭，并投入垃圾箱或专用的烟蒂收集容器中。 一个随手丢弃的烟蒂，不仅污染环境，在干燥季节还可能引发火灾。建议随身携带一个便携式烟盒或小密封袋，在暂时找不到垃圾桶时，先将烟蒂自行收纳。

尊重同行者与当地居民

与朋友、家人结伴出游时，如果同行者有非吸烟者，尤其是在密闭的私家车内，吸烟前应主动征得同意。在体验当地风土人情时，如入住民宿、参观民居等，更应尊重主人的规定和习惯，主动询问是否允许吸烟及在哪里吸烟。

三、培养文明旅途习惯

国庆出游，本身也是调整个人习惯的一个契机。长途旅程中，频繁寻找吸烟点颇为不便，反而可以尝试：

利用间隔，减少频次：将吸烟视为一种有计划的“休息”，而非随时随地的前置动作。集中游览结束后，在指定区域放松时再吸烟。

尝试替代品：在一些不允许吸烟的长时间场景（如长途大巴、博物馆参观），可考虑使用尼古丁口香糖、含片等合法替代品来缓解需求。

拥抱无烟时光：全身心投入旅途的风景与体验中，感受清新空气带来的愉悦，或许能发现比吸烟更值得享受的乐趣。

结语

国庆假期是共享欢乐、放松身心的时刻。作为一名烟民旅客，在陌生城市谨慎规范自己的吸烟行为，既是对法律法规的遵守，也是对非吸烟者健康权的尊重，更是对旅游环境和社会公德的维护。一个简单的询问、一个多走几步的决定、一个妥善处理烟蒂的动作，就能为您的旅途增添一份从容与和谐，让文明成为旅途中最美的风景。